Salah satu latihan yang bermanfaat untuk tubuh kita adalah barlatih pernapasan.berikan penjelasan mengenai pernyataan tersebut

karena jantung adalah pusat kehidupan mananusia. jadi harus di latih

manusia bernapas dari paru² jika detak paru² kita lancar otomatis pernapasanpun lancar, caranya dgn berolah raga pernapasan setiap hari, jika tidak berolah raga, paru²pun akan bergerak melambat dan pernapasanmu tdk teratur