teknik untuk melewati garis finish pada lari jarak pendek adalah,,,dijawab please

jongkok,kaki.nya.ditekuk lalu
psrsiapan untuk lari.
mungkin,maaf malo salah

a. Lari terus tanpa perubahan apapun, dan berusaha berhenti kira-kira 5 meter setelah melewati garis finish
b. Dada dicondongkan ke depan, tangan kedua-duanya diayunkan ke bawah belakang atau sering disebut "the lunge"
c. Dada diputar dengan ayunan tangan kedepan atas sehingga bahu sebelah maju kedepan disebut "the shrug"